半夜翻遍全网，6个月敏宝的辅食和润肤霜到底怎么选？急求过来人指点

各位宝爸宝妈，我又来求助了。

宝宝6个月，刚确诊过敏（牛奶蛋白过敏，医生说的），我这几天几乎没怎么睡，一有空就查资料。网上信息太乱了，有的说辅食要晚点加，有的说早点加能防过敏，还有润肤霜，有的推荐丝塔芙，有的说艾维诺，我头都大了。

先说说我家宝宝的情况：

• 出生后一直混合喂养，月子里就有点湿疹，当时没在意。
• 2个月开始湿疹加重，脸上、脖子、胳膊肘都有，摸起来糙糙的。
• 4个月的时候便便带血丝，跑了好几次医院，最后确诊牛奶蛋白过敏。
• 现在医生让换深度水解奶粉，吃了两周，便便正常了，但湿疹还是反复，时好时坏。

我现在纠结的点：

1. 辅食到底什么时候加？怎么加？

网上说6个月可以加，但敏宝要推迟到8个月？我问了医生，医生说不用推迟，从高铁米粉开始，一样一样加，每次观察3-5天。但我又看到有人说米粉也可能过敏，要先从蔬菜泥开始。我到底该听谁的？有没有敏宝妈妈分享一下辅食添加顺序？

1. 润肤霜到底选哪个？

我现在用的是某国产的婴儿润肤霜，成分表里有香精，我怀疑是不是这个刺激了湿疹。想换无香精的，看了几款：丝塔芙、艾维诺、妙思乐、理肤泉。但有人说艾维诺含燕麦，可能致敏，又有人说丝塔芙防腐剂不好。我快疯了，就想找个成分干净、保湿够力的。大家有没有实际用过的推荐？

1. 洗澡水温多少度合适？

我一般用38度，但有人说37度，还有人说32-34度。洗多久？5分钟还是10分钟？洗完马上涂润肤霜吗？

1. 要不要查过敏原？

医生说宝宝太小，查不准，让先回避牛奶蛋白。但我看有些妈妈带宝宝去查了，说能查出来。我该不该去查？

1. 家里环境要注意什么？

我买了除螨仪，换了床单，但还是不放心。湿度要控制在多少？要不要买空气净化器？

我现在每天半夜喂奶的时候就在想这些，白天上班也心不在焉，生怕哪里做错了让宝宝更难受。

有没有过来人能给点实际经验？尤其是辅食和润肤霜这两块，我真的是两眼一抹黑。先谢谢大家了！

（补充：宝宝现在体重7.5kg，身高68cm，精神状态挺好的，就是湿疹痒得睡不好。）