半夜又醒了，6个月宝宝过敏，我试了5种方法终于摸到点门道

各位宝爸宝妈，我又来了，现在是凌晨2点半，刚把娃哄睡。宝宝6个月，上个月确诊了过敏，身上起红疹，晚上痒得一直蹭床单。我焦虑得不行，疯狂查资料，试了好几种方法，总算有点心得，分享出来给同样情况的爸妈参考。

背景： 纯母乳喂养，加了辅食后开始爆发，主要在小腿和胳膊外侧，摸起来糙糙的，娃经常抓破。

我试过的5种方法：

1. 换洗衣液：把家里的洗衣液换成无香精、无荧光剂的，成分表第三位是“月桂酰肌氨酸钠”那种氨基酸表活的。洗了两天，感觉红疹没继续扩散，但已有的没消。

1. 保湿霜厚涂：之前用某大牌，后来听社区妈妈推荐，换了含神经酰胺的霜，一天涂5-6次，尤其洗澡后3分钟内涂。这个有效，皮肤摸起来没那么干了。

1. 调整辅食：停了米粉（可能含麸质），换成纯大米糊，一样样加，每样观察3天。目前发现山药和蛋黄好像有点反应，还在排查。

1. 环境控制：把毛绒玩具收起来，床单换成纯棉的，每周用60度水洗。加湿器开在50%左右，太干太湿都不行。

1. 洗澡水温：之前怕着凉用38度，后来查到建议37度以下，时间控制在5分钟。试了三天，娃洗完没那么烦躁。

目前效果： 红疹没再新发，晚上醒的次数从4次减到2次。但还没完全好，我还在纠结要不要查过敏原。

求问： 你们家敏宝的过敏原是怎么查的？点刺和抽血哪个更准？6个月娃做点刺会不会太遭罪？另外，有没有人知道水解奶粉到底要不要换？我看网上说啥的都有，急急急！